Galeria postów

Wygodna odzież sportowa

Wygodna odzież sportowa

Ważne, by przepuszczała powietrze i była po prostu wygodna Odzież sportowa może być także wykonana z nieprzemakalnego i nieprzepuszczającego powietrza ortalionu, jednak polecamy głównie bluzy tego typu, bo w spodniach podczas treningów sportowcy zanadto się pocą, przez co ruchy z czasem zaczynają się pokrywać z niewygodą Wygodna odzież sportowa powinna byc zawsze co najmniej o jeden numer za duża Dzięki temu dynamiczne ruchy podczas treningów nie będa skrępowane materiałami i nie zaryzykujemy także podarcia jakiegokolwiek elementu garderoby sportowej Nie zapominajmy także o butach Do ćwiczeń na świeżym powietrzu wystarczą standardowe...

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

  • Archiwum

  • O portalu

    Niedobór witaminy C może prowadzić do poważnych komplikacji w naszym organizmie. Jeśli brakuje jej przez bardzo długi czas, pojawia się awitaminoza, czyli szereg schorzeń skutkujących w następstwie patologicznymi objawami. Gdy mówimy o głębokich niedoborach witaminowych, pojawia się zjawisko istnienia grubych i czerwonych pasów w okolicy języka. Wraz z nimi zaczynają się pojawiać także czerwone cętki i łuski na ramionach, po tylnej stronie. Nastepna faza schorzenia to obrzęki oraz krwawienia dziąseł, pojawiające się w sposób samoistny lub w momencie, kiedy myjemy zęby w łazience. Gryzienie rzeczy twardych nie sprzyja wtedy ich dobremu stanowi. Przez to wszystko nawet zdrowe zęby mogą zacząć się ruszać, a konsekwencją może stać się całkowite ich wypadanie. Do skrajnego następstwa braku witaminy C w organizmie zaliczymy chorobę szkorbut. Sprawia ona, że degraduje się tkanka łączna oraz kostna. W dzisiejszych czasach jednak rzadko spotyka się tę chorobę, ponieważ dostęp do świeżych owoców oraz warzyw jest nieograniczony i także opieka medyczna jest zawsze w porę zaradzić temu problemowi.

    Witamina C ma szeroki wpływ na tworzenie się kolagenu w ludzkim organizmie. Jeśli kolagen jest źle uformowany, to pod skórą będą się pojawiały małe, krwawiące struktury. Ranki te długo się goją, a zagojone po krótkim czasie zaczynają się odnawiać. Krwawiące dziąsła zaczynają przypominać gąbki. Zaczynają występować uszkodzenia naczyń krwionośnych, bóle kości, liczne skórcze mięśniowe. Stawy są tak delikatne, że mogą rozpocząć się także kłopoty z chodzeniem. Jeżeli chcemy wzmocnić działanie witaminy C i uciec przed niedoborem – wystarczy jedynie przyjmować ją regularnie, ma funkcje antyutleniające, a także przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Uszczelnia naczynia krwionośne. Dzięki niej zmniejszają się obrzęki śluzówek nosowych i gardłowych, objawy kataru są łagodzone. Połączenie wapnia oraz witaminy C ma dodatnie działanie na stan naszych komorek nerwowych oraz mózgu.