Poranna gimnastyka

Poranna gimnastyka Jeśli porusza się nagle temat porannej gimnastyki, większość osób prycha gromkim śmiechem. A przecież nie da się ukryć, że ten codzienny rytuał wcale nie musi kojarzyć się z zakompleksionym safandułą, który robi przysiady i biega co rano dookoła bloku, by wszystkim pokazać, jak bardzo stara się utrzymać wzorową formę. Poranna gimnastyka niezwykle pozytywnie wpłynąć może na harmonogram całego dnia. Pobudzone krążenie sprawia, że lepiej będziemy się czuć podczas wykonywania codziennych obowiązków w pracy. Do osiągnięcia dobrego samopoczucia o poranku wcale nie wystarczą forsowne ćwiczenia. Jeśli w pobliżu Waszego miejsca zamieszkania jest las lub polana, warto co rano przebiec się w tamtym kierunku, by przez kilkanaście minut objąc drzewo. Nie od dziś wiadomo, że brzoza emituje skuteczne i przyjazne dla ludzkiego organizmu bio – prądy. Dzięki nim czujemy się oczyszczeni i napełnieni pozytywną energią. Moc brzozy oczyszcza ciało z substancji toksycznych i szkodliwych. Trzeba wypracowac w sobie rytuał, który kultywować będzie można regularnie, bez względu na pogodę oraz nasze aktualne samopoczucie. Nawet wtedy, gdy pada deszcz lub śnieg, nie warto się zniechęcać. Wystarczy narzucić na siebie płaszcz przeciwdeszczowy oraz nieprzemakalne spodnie dresowe i można szparkim krokiem zacząć ruszać w teren! Na głowie przyda się także wygodna czapka chroniąca przed zimnem. Może mieć daszek, albo być tradycyjną, wełnianą kominiarką. Poranną gimnastyką może stać się także codzienna przejażdżka rowerowa.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes