Banan – egzotyczny symbol zdrowia

Banan – egzotyczny symbol zdrowia Warto w diecie odchudzającej wykorzystywać banany. Nie dość, że są to owoce niezwykle tanie, to w dodatku jeszcze bardzo pożywne. Dietetyczny koktajl mleczny na bazie bananów dostarcza organizmowi wszelkiego niezbędnego białka oraz mikroelementów odżywczych. Banany zawierają także dużo żelaza, dzięki czemu poprawia się stan płytek krwi i ciśnienie. Wystarczy raz dziennie wypić koktajl mleczno – bananowy, aby odżywić organizm i wprowadzić do niego całodzienną porcję białka. Będzie to miało wpływ na stan naszego kośćca, stawów oraz mięśni. Banany także działają pobudzająco na trawienie. Poleca się je spożywać zwłaszcza w okresach zimowych, gdy częściej spożywamy potrawy ciężkie, mięsne, zawiesiste i obciążające nasze żołądki. Dziśki jedzeniu banaów nadrabiamy także braki energetyczne. Jeśli czynnie uprawiasz sport, a do tego po każdej rundzie przejażdżki rowerowej czy przebieżki musisz zjeść coś dobrego – odstaw słodycze i zamień je na owoce. Jeden zjedzony banan po forsownym wysiłku niemal natychmiastowo sprawi, że przestaniesz odczuwać większe zmęczenie. Ubytki energetyczne szybko zostaną uregulowane. Koktajle bananowe moża przyrządzać nie tylko na bazie mlecznej. Równie dobrze nada się do nich także woda mineralna lub słodzony, dowolny sok. Na bazie mleka jednak te koktajle są najbardziej odżywcze. Odpowiednie dla małych, jak i dużych. Dziecko nauczone picia koktajli banaowych od najmłodszych lat będzie miało mnóstwo pozytywnej energii, a także zdrowe zęby. Pozbędzie się kłopotów trawiennych i obce mu będą wszelkie toksyny.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes